Ringkas: pemula tidak perlu khawatir. Coach berpengalaman mendampingi setiap gerakan, dan kelas dibatasi maksimal 10 orang agar perhatian tetap fokus.
Tips sesi pertama
- Datang 10 menit lebih awal untuk orientasi alat.
- Pakai baju olahraga yang nyaman dan grip socks.
- Beri tahu coach jika ada kondisi tubuh tertentu.
Kelas yang cocok untuk pemula
Reformer Beginner dan Reformer & Chair Beginner adalah titik awal terbaik. Setelah nyaman, kamu bisa naik ke Multilevel atau Dynamic.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah Pilates sulit untuk pemula?
Tidak. Kelas Reformer Beginner dirancang dari dasar dengan tempo aman dan coach yang mendampingi setiap gerakan.
Berapa biaya untuk mulai?
Kelas mulai Rp65.000 per sesi lewat paket membership.